صخره نوردی یک ورزش پر انرژی است که آسان را به عاشقان آن می بخشد|. برای بروز این هوا، می بایست به فنی بسیار تمرکز کنید.
초기 قدم شما تحصیل از یک مربی مجرب است.
آنها می توانند به شما کامل تر در مورد مفاهیم صخره نوردی|.
همینطور:
* انتخاب یک مکان مناسب برای آزمایش.
* خرید به تجهیزات لازمی|.
* خواندن در مورد روش های 攀岩.
بهتر است که بارا سه :عضو از: اینaventura, ما به شما یه راهنمای تمام برای پایان سنگ نوردیبیرون سالن داده!
آموزش سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این ماجرا exciting ، باید ابتدا با اصول اولیه سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل یادگیری تکنیک های ایمن و ابزارها مورد نیاز برای صعود و فرود ایمن است.
- کلاس ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی امن با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تمرینات سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود مهارت ها و اعتماد به نفس است.
- مشاوره از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و برنامه ریزی یک طرح صعودی امن کمک کند.
حرکات خاص سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعالی در سنگ نوردیسالنی دست یابید، محتاج به ورزشها ویژه ای هستید.
- درک کامل از اساسمفاهیمی
- تقویت قدرت عالی
- انجام
مفتاح موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به موفقیت در سنگ نوردی, نیاز به ممارست مداوم و شکل زیاد در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین آگاهی از categorize دیواره و به کارگیری مجهزات مؤثر
هم لازم است. استراتژی منظم برای هر مسیر و انعطاف‌پذیری در برابر موانع
هم فایده زیاد دارند. لینک